Röstis de pomme de terre fait maison

rostis pomme de terre maison - votre dieteticienne - valerie coureau

Une recette home made pour gagner en saveur et en qualités nutritionnelles.

Ingrédients pour 8 röstis

  • 6 pommes de terre moyennes
  • 1 oignon
  • 2 oeufs
  • 1 cuillère à soupe de farine
  • 3 cuillères à soupe de lait
  • 1 cuillère à soupe d’huile
  • Sel, poivre

Préparation

  • Laver et enlever la peau des pommes de terre et des oignons. Les râper grossièrement.
  • Les mélanger aux œufs, à la farine puis au lait.
  • Assaisonner.
  • Dans une poêle huilée, faire des tas et faire cuire de chaque côté.

Apports nutritionnels, par part

  • KCal 107
  • Protéines 4g
  • Lipides 3g
  • Glucides 16g