Sauces pour crudités

sauces pour crudites - votre dieteticienne - valerie coureau

3 idées de sauce pour accompagner vos crudités

Ingrédients (seuls les proratas sont indiqués ci-dessous)

Vinaigrette classique

  • 1/3 vinaigre de vin ou vinaigre balsamique
  • 1/3 huile de colza ou huile d’olive
  • 1/3 eau
  • 1 cuillère à café de moutarde pleine pour chaque 100ml de sauce
  • Sel, poivre, fines herbes, échalote

Sauce blanche (exemple pour les concombres)

  • 1/2 crème fraîche semi liquide 18%
  • 1/2 vinaigre balsamique
  • ciboulette, sel, poivre

Sauce maïs

  • 1/3 crème fraîche semi liquide 18%
  • 2/3 sauce tomate cuisinée
  • Sel, poivre