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    Les fruits oléagineux

    Quésaco? Sont-ils bons pour la santé? Quand et comment les consommer.

    Leur richesse en matières grasses cache de nombreuses vertues

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    Légumes frais, surgelés et conserves

    Quelles différences entre la consommation des légumes en conserve, surgelés par rapport aux légumes frais? Quels sont les avantages nutritifs de chacun de ces modes de conservation?

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    Une diététicienne à votre service

    ce que vous trouverez sur ce site

    Plus de 100 recettes désormais vous attendent ! Ce site a vocation à pouvoir répondre à vos questions sur la diététique. Vous vous demandez quelle est la différence entre les différents types de sucres ? S’il faut privilégier certaines huiles ? Vous cherchez une recette diététique, simple, rapide et goûteuse ?

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    Les classiques fait-maison

    Le bonheur de revisiter des grands classiques

    Plus savoureux, plus sains et souvent plus diététiques

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    La diététique pour tous

    Des articles accessibles, des recettes simples

    Pourquoi les régimes vous entraînent à faire du yo-yo? Quelles sont les huiles qu'il faut consommer? Que pensez du sucre blanc? Toutes les réponses à ces questions et bien d'autres dans ce site!

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Dossiers Alimentation

Les dossiers de fond sur l'alimentation et la nutrition; quelles sont les différences entre les huiles, qu'est ce que l'IMC?, sucre blanc, sucre roux ou sirop d'agave? .....

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Recettes

Vous trouverez ici des recettes, diététiques ou non, avec pour chacune les indices caloriques et autres données nutritionnelles essentielles pour bien équilibrer vos repas.

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