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Les fruits oléagineux
Quésaco? Sont-ils bons pour la santé? Quand et comment les consommer.
Leur richesse en matières grasses cache de nombreuses vertues
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Légumes frais, surgelés et conserves
Quelles différences entre la consommation des légumes en conserve, surgelés par rapport aux légumes frais? Quels sont les avantages nutritifs de chacun de ces modes de conservation?
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Une diététicienne à votre service
ce que vous trouverez sur ce site
Plus de 100 recettes désormais vous attendent ! Ce site a vocation à pouvoir répondre à vos questions sur la diététique. Vous vous demandez quelle est la différence entre les différents types de sucres ? S’il faut privilégier certaines huiles ? Vous cherchez une recette diététique, simple, rapide et goûteuse ?
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Les classiques fait-maison
Le bonheur de revisiter des grands classiques
Plus savoureux, plus sains et souvent plus diététiques
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La diététique pour tous
Des articles accessibles, des recettes simples
Pourquoi les régimes vous entraînent à faire du yo-yo? Quelles sont les huiles qu'il faut consommer? Que pensez du sucre blanc? Toutes les réponses à ces questions et bien d'autres dans ce site!
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Dossiers Alimentation
Les dossiers de fond sur l'alimentation et la nutrition; quelles sont les différences entre les huiles, qu'est ce que l'IMC?, sucre blanc, sucre roux ou sirop d'agave? .....
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Eau de source ou eau du robinet ? Comment s'y reconnaître dans l'offre pléthorique des eaux de source ?
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Recettes
Vous trouverez ici des recettes, diététiques ou non, avec pour chacune les indices caloriques et autres données nutritionnelles essentielles pour bien équilibrer vos repas.
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Voici une recette originale qui vous permettra d'utiliser vos fânes avec délice
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