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Une diététicienne à votre service
ce que vous trouverez sur ce site
Plus de 100 recettes désormais vous attendent ! Ce site a vocation à pouvoir répondre à vos questions sur la diététique. Vous vous demandez quelle est la différence entre les différents types de sucres ? S’il faut privilégier certaines huiles ? Vous cherchez une recette diététique, simple, rapide et goûteuse ?
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La tomate
Savez-vous si la tomate est un fruit ou un légume ? Pourquoi grâce au lycopène la tomate est un trésor pour votre santé ? D’où vient la tomate ? Tout ce qu’il vous faut connaître de cet aliment exceptionnel
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Les classiques fait-maison
Le bonheur de revisiter des grands classiques
Plus savoureux, plus sains et souvent plus diététiques
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Les fruits oléagineux
Quésaco? Sont-ils bons pour la santé? Quand et comment les consommer.
Leur richesse en matières grasses cache de nombreuses vertues
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Les fruits et légumes de saison
Pourquoi et comment cuisiner avec les fruits et légumes de saison ?
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La diététique pour tous
Des articles accessibles, des recettes simples
Pourquoi les régimes vous entraînent à faire du yo-yo? Quelles sont les huiles qu'il faut consommer? Que pensez du sucre blanc? Toutes les réponses à ces questions et bien d'autres dans ce site!
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Dossiers Alimentation
Les dossiers de fond sur l'alimentation et la nutrition; quelles sont les différences entre les huiles, qu'est ce que l'IMC?, sucre blanc, sucre roux ou sirop d'agave? .....
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Eau de source ou eau du robinet ? Comment s'y reconnaître dans l'offre pléthorique des eaux de source ?
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Recettes
Vous trouverez ici des recettes, diététiques ou non, avec pour chacune les indices caloriques et autres données nutritionnelles essentielles pour bien équilibrer vos repas.
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