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Citronnade maison

citronnade - votre dieteticienne - valerie coureau

Une boisson rafraichissante avec très peu de sucre

Ingrédients pour un 1 litre (5 verres)

  • 800ml d'eau
  • 150ml de jus de citron ou d'orange (ou à défaut de "pulco")
  • 1 cuillère à soupe de sirop de sucre de canne ou miel ou sucre

Préparation

  • Prendre une bouteille d’1 litre.
  • Verser le jus de citron (ou d'orange) puis le sirop de sucre de canne. Puis compléter avec de l’eau.
  • Mettre au frais.
  • Déguster dans la journée.

Apports nutritionnels par verre

 
 Ma citronnadeCitronnade toute préparée pulco -30% sucres
KCal 12 52
Protéines (g) 0 0
Lipides (g) 0 0
Glucides (g) 3 12