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Une recette à décliner à l'infini avec les aliments à disposition

Cette recette repose sur une sorte de pâte à crêpes qui gonfle à vue d'oeil, et pourra s'adapter très facilement à ce que vous aurez à disposition. Comptez 5 bouchées par personne

Ingrédients pour 50 pièces / 10 personnes

• 2 oeufs
• 250 ml de lait demi écrémé
• 125 g de farine
• 1 boîte de thon à la tomate (environ 200g)
• 60 g de gruyère râpé
• Sel, poivre

Préparation

• Mélanger les œufs avec le lait et la farine. Assaisonner.
• Ajouter la boite de thon à la tomate émietté.
• Répartir dans chaque empreinte.
• Parsemer de gruyère râpé.
• Cuisson 15 min à 200°.

Apports nutritionnels, pour 5 bouchées

• KCal 131
• Protéines 10g
• Lipides 5g
• Glucides 10g